כשאימה אופפת אותך, כשהלב שלך מתחיל לפעום, כשאימה אוחזת בגרונך, זו אולי לא תעלומה בלתי פתירה אלא יריב ידוע: התקף חרדה. החוויות המשתקות האלה הן הרבה יותר מבלתי נוחות – הן יכולות להיות ממש משתקות. הבנתם היא הצעד הראשון להשבת השליטה על חייכם. אבל איך מתחילים לחשוף את המפלצות הבלתי נראות האלה? מאמר זה ידריך …
להמשיך לקרוא תסמינים של התקף חרדה: איך מזהים וכיצד מתמודדים?
בין הפחדים הרבים המקיפים אותנו, נמצאת גם הקלסטרופוביה באופן שהוא די נפוץ, זהו מצב חרדה שכיח שיכול לשבש קשות את חיי היומיום. התחושה המחניקה של להיות לכוד, ללא יכולת לברוח, יכולה לעורר מערבולת של פאניקה, ולהפוך מצבים רגילים לחוויות מחרידות. בעוד קלסטרופוביה נותרה אתגר משמעותי עבור רבים, ניתן לסלול את הדרך להתגבר על פחד זה. …
כל ילד הוא ייחודי, פורח וגדל בקצב שלו, אנו כהורים נהנים מכל רגע, רואים וחווים אותם גדלים ולפעמים תוהים לעצמנו "איך הוא יהיה כשהוא יגדל…" אבל מה קורה כאשר נראה שהמסע שלהם לא תואם את הציפיות שלנו? עם גל המידע על פיגור שכלי גבולי, חשבתי שזה יהיה רעיון טוב לצלול עמוק לתוך הנושא המסקרן הזה. …
התקפי חרדה והתקפי פאניקה הינם נפוצים מאוד באוכלוסייה כאשר הנתונים בעולם המערבי מדברים על כ 10% מכלל הנשים והגברים בגילאים מבוגרים. יחד עם זאת, מכיוון שהתקפי פאניקה וחרדה תלויים בין היתר היבטים סביבתיים, סביר מאוד להניח שבתקופות יותר מאתגרות האחוזים גבוהים יותר. למשל, בתקופת הקורונה שעוברת על העולם בשנתיים האחרונות, נראה שבכל רחבי תבל מדווחים …
דיכאון הוא תופעה נפוצה למדי באוכלוסיה הכללית, כאשר בערך אחד מכל חמישה סובל ממנה. אמנם גברים נוטים לסבול פחות מנשים מדיכאון בפרט ומהפרעות של מצב הרוח בכלל, אולם גם גברים בהחלט עלולים לפתח דיכאון בשלבים שונים של חייהם. כאשר הדבר קורה הוא ניכר במישורים שונים של החיים, החל מחיי המשפחה, הזוגיות והתפקוד ההורי, דרך התעסוקה …
דיכאון הוא תופעה נפשית המכונה בעגה המקצועית "הפרעת מצב רוח". זוהי "הפרעה" מפני שהיא מפריעה לאדם הסובל ממנה לנהל את חייו באופן תקין וליהנות מאיכות חיים טובה, ואכן – דיכאון עשוי להשפיע על כל תחומי החיים, החל בעבודה ועד למשפחה והזוגיות. על פי הנתונים, כחמישה אחוזים מהאוכלוסייה סובלים מדיכאון אך בקרב נשים השיעור גבוה יותר …
דיכאון הוא תופעה נפשית נפוצה מאוד. על פי הנתונים הרשמיים, 5% מהאוכלוסייה סובלים מדיכאון, ולפי מחקרים עדכניים 1 מכל 5 אנשים יחווה בחייו תקופה של דיכאון בדרגות חומרה שונות. מדובר בתופעה בעלת השפעה מכרעת על חייו של האדם ובכל המישורים – אישי, חברתי, זוגי, תעסוקתי, לימודי, הורי וכן הלאה. היא מתבטאת בין היתר במצב רוח …
